„TRĂIEȘTE PRIN MIȘCARE” – mișcarea care dă energie comunității
Asociația AREBA a implementat cu succes proiectul sportiv „TRĂIEȘTE PRIN MIȘCARE”, câștigat prin competiție în cadrul apelului organizat de Primăria Municipiului Timișoara, parte din programul „România în mișcare”, subprogramul „Sport pentru sănătate”.

Evenimentul s-a desfășurat în două etape, având ca obiectiv promovarea unui stil de viață activ și accesibil pentru toate vârstele, prin mișcare conștientă și recreativă.

Etapa I – Pilates & Dans în sală
🗓️ Durată: 60 de minute

Prima etapă a adus participanții într-un spațiu dedicat mișcării controlate și echilibrului fizic. Timp de 40 de minute, aceștia au urmat un program structurat de exerciții bazate pe metoda Pilates, sub îndrumarea unui instructor specializat. Ziua s-a încheiat cu 20 de minute de dans energizant, aducând un plus de voie bună și socializare în cadrul grupului.

Etapa a II-a – Mers nordic în aer liber
🗓️ Durată: 30 de minute + stretching

În cea de-a doua etapă, mișcarea s-a mutat în aer liber, într-un cadru natural relaxant. Participanții au fost invitați să descopere beneficiile mersului nordic, folosind bețe de drumeție și urmând un traseu bine stabilit prin Parcul Botanic. La finalul celor 30 de minute de activitate, grupul a efectuat o sesiune de stretching muscular, pentru detensionare și refacere.

Prin acest proiect, AREBA susține educația pentru sănătate prin sport și creează contexte accesibile de mișcare în comunitate – cu impact pozitiv asupra stării de bine, a conexiunii sociale și a sănătății fizice.